体重が増えてきています

2016 4月 16 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

先日の断食から徐々に体重が増えています。

やっぱりこれはリバウンドというのでしょうか。

 

何とか69kg台を保ててはいますが、

きょうは懇親会があって、

飲食の可能性が大きいのです。

これでは体重がまた増えてしまいますね。

 

何とか午前中は飲食しないで済みそうなので、

ここで踏ん張れば現状を保てるかもしれません。

 

今朝16日(2:05)の、

体重 69.9kg   (前日比:+0.8kg)

体脂肪率 21.8% (前日比:+0.5pt)

へそ周り 86.0cm (前日比:-0.1cm)

でした。

 

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最近早寝早起きの習慣で、真夜中に起きてしまいます。

静かなのでいいのですが、朝方また寝てしまうのが欠点ですね。

今日は移動中の電車で寝ます。

 

と言うことで、そろそろ支度をします。

 

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで2.9㎏です。

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