暴飲暴食のはて

カロリーわからないほど間食しました。

どれだけ飲んだかわからないほど水分摂りました。

あぁ、きっと体重増えているだろうな。

へそ周り、増えているだろうな。

今朝25日（4：45）の、

体重　75.6kg　　　(前日比：+2.8kg）

体脂肪率　25.3％　(前日比：+0.7Pt）

へそ周り　91.0cm （前日比：+1.5cm）

きのうの歩数　 5,087歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　-.-L

でした。

夜遅くまで起きていたので、水分だいぶ摂りました。

コレでは、振り出しに戻るですね。

[目標]

9月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。」

です。

目標まで、1.1cmです。

応援ヨロシクです。