筋トレで、腕立て伏せができない

筋トレの後にプロテインを飲むといいと、

マニュアルにかいてあったので早速昨日買いました。

「バニラ味」と表示されていましたが、

味をつけるほどそっけない飲み物なのかなぁ？

と、思ったら、期待通りそっけなかったです。

今朝14日（0：30）の、

体重　76.9kg　　　（前日比：-0.2kg）

体脂肪率　26.1％　（前日比：±0.0％）

へそ周り　96.0cm　（前日比：+1.0cm）

きのうの歩数　11,2491歩

でした。

きのうの筋トレ、腕立て伏せが2セット目の12回目で

ギブアップでした。

自分の体重を腕で支えられないとは、情けないですね。

しかし、おとといより2回進歩しました。

これから順に増えていくといいですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。