さらに700g減りました。

2013 5月 29 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

私の言った、食事に関しての意見、

妻が間違えて受け取ったので、

私の食事が無くなりました。

 

きのう食べたのは、

朝食と15時のおやつのみ。

 

今朝はお腹が鳴ってます。

 

今朝29日(4:15)の、

体重 71.6kg   (前日比:-0.7kg)

体脂肪率 23.4% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 89.7cm (前日比:-0.1cm)

きのうの歩数 11,589歩

きのうの摂取カロリー 505kcal

でした。

 

食べなかっただけあって、

なかなか減らなかった体重が減りました。

 

今年はじめての71kg台です。

 

今日は休息として映画を見に行きます。

お昼ごはんは外食になる予定です。

 

おそばのようなさっぱりとしたものを

食べたいです。

 

きょうは、

「映画館で、ポップコーンをたべない」

を目標にしよう。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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