うひゃー、なんてこった!

2009 7月 13 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうスラックス2本と、半そでのYシャツ3着、 ネクタイ1本を買いました。

80cmサイズのスラックスを試しにはいてみましたら、 10cmもオーバーしていました。

20日までに80cmサイズをはけるようにするのは、 断念したのです。

ほら、スラックスのサイズ直しとかあるでしょ。 日数に余裕を見て、買いました。

91cm買いました。 この大きさになると、カラーとか選ぶ数が少ないのです。 あっさりと、5分で決まりました。

ぜんぶで2万円強。痛い出費です。

 

ゆうべは、21時寝、2時10分起床でした。 睡眠時間が少ないです。

きのうはお墓参りでしたので、プールに入っていません。

 

12日に食べた物

0:00 バナナ  1:25 ゼリー  5:20 おにぎり2個、焼きさば、もやし炒め、       味噌汁、煮かぼちゃ、  6:20 コーヒー300ml  7:55 ミルク250ml、氷菓、クッキー5個  8:45 氷菓、クッキー9個、マシュマロ 11:00 スターバックスラテ ベンティ 11:30 豚塩弁当、サラダ 12:00 まんじゅう3個、せんべい4枚 13:00 スターバックスラテ ベンティ 16:30 のり巻き2本 18:30 氷菓

このほかに水を6リットル飲みました。

今朝13日(2:15)の、

体重 74.7kg  (前日比:+0.9kg)  体脂肪率 24.1% (前日比:+0.6%) きのうの歩数 4792歩

でした。

外出すると、つい間食をしてしまうんです。 いつもの事なので、わかってはいるんでが、つい。 しかも、今日は墓参りで親族が集まっていたので、 お菓子がたくさん出て、つまんでしまいました。

あぁ~、せっかくの73kg台が........

今日は、しっかり水中ウォーキングと腹筋運動で きのうの間食分を消化しなくては!

応援ヨロシクです。

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