今朝24日(1:55)の、
体重 76.6kg (前日比:+1.2kg)
体脂肪率 24.7% (前日比:+0.2%)
へそ周り 96.0cm (前日比:+1.0cm)
きのうの歩数 17,500歩
でした。
『ドン』と、体重増えちゃいました。
きのうお夜食にサンドイッチを10切れ食べました。
明らかに食べすぎです。
おいしくって、つい...
だいぶ歩いたから、大丈夫かな?って思ったの。
食べなければ良かったね。
今日は雨降りなので、
温水プールで水中ウォーキングの予定です。
少しでも取り戻したいです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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