『ドン』と、体重増えちゃいました

今朝２４日（１：５５）の、

体重　７６．６ｋｇ　　（前日比：＋１．２ｋｇ）

体脂肪率　２４．７％　（前日比：＋０．２％）

へそ周り　９６．０cm　（前日比：＋１．０cm）

きのうの歩数　１７，５００歩

でした。

『ドン』と、体重増えちゃいました。

きのうお夜食にサンドイッチを１０切れ食べました。

明らかに食べすぎです。

おいしくって、つい．．．

だいぶ歩いたから、大丈夫かな？って思ったの。

食べなければ良かったね。

今日は雨降りなので、

温水プールで水中ウォーキングの予定です。

少しでも取り戻したいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。