次回なる目標は、10月18日

きのうは同窓会楽しかったです。

ランチから始めたので、

二次会が終わったのは

17時半と早い時間でした。

雨は上がっていて、

帰りの電車は快適でした。

今朝16日（4：15）の、

体重　71.0kg　　　(前日比：-0.6kg）

体脂肪率　22.9％　(前日比：-0.2Pt）

へそ周り　90.4cm （前日比：+1.6cm）

きのうの歩数　6,563歩

でした。

あんなに中華をたくさん食べたのに、

体重減りました。

なんで減ったのでしょう？

まあ、終わってしまえば、

いい思い出です。

さて、次回の目標ですが、

一ヶ月後に同業者交流会があります。

その日までに肥満を解消したいと思います。

同業者交流会(10月18日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

目標まであと4.0kgです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。