リバウンドしました

きょうは同窓会だというのに、

外は大雨です。

せっかくきょうのために衣装を用意したのに、

この雨じゃ無理みたい。

平服で行くことにします。

きのうの朝14日（5：10）の、

体重　70.6kg　　　(前日比：+0.6kg）

体脂肪率　22.7％　(前日比：+0.3Pt）

へそ周り　88.4cm （前日比：+1.0cm）

おとといの歩数　10,859歩

おとといの摂取カロリー　2,142kcal

おとといの摂取水分　11.5L

今朝15日（3：35）の、

体重　71.6kg　　　(前日比：+1.0kg）

体脂肪率　23.1％　(前日比：+0.4Pt）

へそ周り　88.8cm （前日比：+0.4cm）

きのうの歩数　10,815歩

きのうの摂取カロリー　2,384kcal

きのうの摂取水分　11.0L

でした。

同窓会(９月１５日)までの目標

「体重を６７kg未満にする。」

です。

目標まであと4.6kgです。

当日に体重増えちゃって、

少しお腹が出ています。

残念です。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。