体重、戻っちゃった

今朝２３日（２：４０）の、

体重　７５．６ｋｇ　　（前日比：＋１．１ｋｇ）

体脂肪率　２４．０％　（前日比：＋０．３％）

へそ周り　９２．０cm　（前日比：＋１．０cm）

きのうの歩数　８，４５３歩

でした。

きのう外出したので、お昼とおやつを外食しました。

さらには寝る直前に菓子パンを食べてしまいました。

結果はご覧のとおりです。

一日で体重が戻ってしまいました。

今日は何も予定がないので、

家でいつもどおりにおとなしくしています。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。