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最新記事一覧

体重減らすのって、難しい

飲食を減らせば体重は減っていくと思っていたけど、なかなか減らないものなんですね。 ローカロリー生活しているのに、なかなか体重が減らないです。 何か間違っているのでしょうか? やっぱり水分の飲み過ぎでしょうか? &nbsp … 続きを読む

夜中に何回も体重を計る

きのうは早く寝たので早くに目が覚めました。 体重を計って、しばらくすると眠くなったので、ふたたび寝ました。 3時間後、ふたたび起きて、体重を計り、また寝ました。 さらに3時間後、もういいだろうと起きて体重を計りました。 … 続きを読む

食べたい衝動にかられて

買い物行きたい。 飲み物欲しい。 でも、水道水でいいや。 あっ、夕食抜いちゃった。   食べたい、食べたい、食べたい。 あー、部屋がぐちゃぐちゃだ。 とりあえずペットボトルを回収ボックスに入れてくるか。 買い物 … 続きを読む

ここから一直線で痩せられるか?

今年はあと10週間だけになりました。 体重は減ったり増えたりの連続で、なかなか減る様子がありません。 もう期間がないので、ここから一直線で痩せたい気持ちです。 できるものなのでしょうか?   いま、自分にできる … 続きを読む

間食、わかっているけど、つい手が出ちゃう

毎日玉子を食べています。 きのう残りが少なくなったので、玉子を買いに行きました。 ところが、朝の10時なのに、玉子が売り切れでした。ざんねん!   せっかく来たのになぁと、草大福5個入り袋を買って帰りました。 … 続きを読む

無性に食べたくなるとき

なれない庭仕事しました。 ただの草むしりなんですけどね。 わたしはめったにやらないのです。   20年前から10年間、ほぼ毎週のように草むしりしていました。 畑を借りていたので、草を生やしては申し訳ないと、それ … 続きを読む

寝る直前の水3リットルが影響か?

あいかわらず水分大量に飲んでいます。 やってはいけないと思っていた、寝る直前に水3リットルを飲みました。 夜中に数回トイレに起きて、眠った気がしません。 こうやって、生活リズム狂ってくるんですね。   きょうは … 続きを読む