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最新記事一覧

食べたい衝動にかられて

買い物行きたい。 飲み物欲しい。 でも、水道水でいいや。 あっ、夕食抜いちゃった。   食べたい、食べたい、食べたい。 あー、部屋がぐちゃぐちゃだ。 とりあえずペットボトルを回収ボックスに入れてくるか。 買い物 … 続きを読む

ここから一直線で痩せられるか?

今年はあと10週間だけになりました。 体重は減ったり増えたりの連続で、なかなか減る様子がありません。 もう期間がないので、ここから一直線で痩せたい気持ちです。 できるものなのでしょうか?   いま、自分にできる … 続きを読む

間食、わかっているけど、つい手が出ちゃう

毎日玉子を食べています。 きのう残りが少なくなったので、玉子を買いに行きました。 ところが、朝の10時なのに、玉子が売り切れでした。ざんねん!   せっかく来たのになぁと、草大福5個入り袋を買って帰りました。 … 続きを読む

無性に食べたくなるとき

なれない庭仕事しました。 ただの草むしりなんですけどね。 わたしはめったにやらないのです。   20年前から10年間、ほぼ毎週のように草むしりしていました。 畑を借りていたので、草を生やしては申し訳ないと、それ … 続きを読む

寝る直前の水3リットルが影響か?

あいかわらず水分大量に飲んでいます。 やってはいけないと思っていた、寝る直前に水3リットルを飲みました。 夜中に数回トイレに起きて、眠った気がしません。 こうやって、生活リズム狂ってくるんですね。   きょうは … 続きを読む

夜食を食べたのに体重増えない、多分きょうだけ

やらかしてしまいました。 23時頃に、夜食を1,000kcalほど摂ってましいました。 これは体重増えるだろうな。と、思いつつ。 ストレスが溜まって食べちゃいました。   ストレス解消のつもりなのに、食べたこと … 続きを読む

お腹が減って、減って、食べすぎました

しっかり食事したのに、夕方17時頃からお腹がグーグー鳴るほどお腹が空きました。 食べたもの見直してみると、炭水化物がない。 野菜とタンパク質のものだけでお食事していました。 腹持ちいいもの探しています。   パ … 続きを読む