メタボあゆむのハッピーダイエット

昨日１３日から、ダイエットを始める。 数年前から健康管理のため、毎日体重を計測している。 高脂血症のため、通院していたが、３ヶ月前からサボっていた。 また、運動のため、手足に各１kgずつ重りをつけ、 ２km離れたスーパーまで歩い...

１１日に行った同窓会で、数年ぶりに会った友人から、 「太ったね。」 ．．．．． ショック！ 自覚はしていたので、友人から言われると、いっそう気になる。