きのうは自転車に乗らなかったです。
なんとなく乗りたくなかったのです。
気分が乗らないっていうか、
汗をかきたくないっていうか。
で、乗る時間を逃してしまったのです。
きょうは、コレ書いたら乗りに行きます。
今朝24日（5：10）の、
体重 71.7kg (前日比：+0.2kg）
体脂肪率 23.4％ (前日比：-0.2Pt）
へそ周り 89.6cm （前日比：+2.0cm）
きのうの歩数 5,359歩
きのうの摂取カロリー 2,260kcal
きのうの摂取水分 9.5L
でした。
きのうはお昼寝２回しちゃいました。
夜中に用事があって、
その分起きていなくっちゃならなかったのです。
結局寝たのは２時でした。
まあ、それなりに成果はあったので、
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良かったとは思いますが、
生活リズムが狂うので夜更かしはやめたほうがいいですね。
同窓会(９月１５日)までの目標
「体重を６７kg未満にする。」
です。
目標まであと4.7kgです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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