ダイエット日記 バリウムが出てこない
きのう胃がん検診でバリウムを飲みました。 水分をたくさん摂るようにと言われましたが、 いつもどおりに水分を摂っていました。 夕方になってもバリュウムが出てこないのです。 お腹は風船のようにふくれあがっていて、 苦しかったです。 今朝23日（...
ダイエット日記 ダイエット日記 今日の朝食は、胃がん検診のため、まだ食べていません
きょうは胃がん検診のため、 きのうの夜から飲食禁止です。 ゆうべは18時前には寝てしまったので、 いま、お腹がなっています。 もうすこし食べてから眠ればよかったかなぁ。 と、いま少し残念です。 今朝22日（4：15）の、 体重 71.9kg...
ダイエット日記 外食したのに、体重が減った
きのうは同期会の懇親会でした。 幹事がしっかりやってくれたので 食べ過ぎることもなく、 飲み過ぎることもなく、 楽しい会でした。 懇親会ではつい食べ過ぎてしまうのに、 きのうはさっぱりしていて、 良かったです。 今朝21日（4：00）の、 ...
ダイエット日記 なんでこんなにふえるんだ。
なんだかとっても食べたかったけど、 ずいぶんとガマンしました。 でも、飲み物はだいぶ飲んでしまいました。 なんだか下腹が出てきて、 リバウンド？ と、思うような体型になっちゃいました。 今朝20日（4：45）の、 体重 72.9kg (...
ダイエット日記 飲み放題プランの交流会
きのうの同業者交流会は、 眠かったです。 日頃、18時～20時くらいに寝てしまうのに、 22時まで交流会は続きました。 夜遅くまで、唐揚げとか、焼き鳥とか、ピザなど 高カロリーなものばかり食べていました。 お酒を飲まないわたしはジンジャーエ...
ダイエット日記 筋トレで筋肉痛になりました
きのうのさしぶりの筋トレで、 きょうは筋肉痛です。 どれだけサボっていたか、 わかってしまいますね。 きょうは筋トレ休養日です。 そしてまた明日に筋トレします。 きのうの自転車トレーニングは、 実施時間が3時半だったこともあり、 とても寒か...
ダイエット日記 やっと今日から通常業務、通常ダイエット
やっとパソコン修復作業が終わりました。 きのうは安心してぐっすり眠りました。 きょうから筋トレ再開です。 10日間出来なかった分をしっかり取り戻します。 それにしても、ずいぶんと涼しくなりましたね。 明け方の自転車トレーニングが寒くなりそう...
ダイエット日記 徹夜しました。食事は一回きり。
きのうは結局徹夜のままで、 作業を中断したのが今朝の1時でした。 2時間ほど仮眠を取って、 再び作業に戻っています。 きのう食事は朝食のみ食べただけで、 間食に焼き芋を少しだけ食べました。 とにかく、パソコンの復旧を最優先にしているので、 ...
ダイエット日記 激減！ いちにちで１．６ｋｇ減りました
きのうは20年来の友達2人と、 新横浜のラーメン博物館へ行ってきました。 朝食は6時に食べ、 お昼はラーメンの食べ比べを楽しみにしていました。 11時集合なのに、 全員集まったのは13時半。 おなかぺこぺこになってしまいました。 今朝13日...
ダイエット日記 ダイエット中断
メインで使用しているパソコンの データが全部壊れました。 現在、復旧中です。 ダイエットに関して、 ぜんぜんやっていません。 とにかく、パソコンを直さなくては お仕事になりません。 きのうの朝11日（1：55）の、 体重 71.5kg ...