ダイエット日記

ダイエット日記

また寝ちゃいました。

ゆうべは、15時半寝、1時50分起床でした。 お昼寝のつもりで床についたのだけど、 すっかり寝入ってしまいました。久しぶりにプールで水中ウォークしました。 夏休みも終わったので、子供たちがいなくなり、 静かなプールに戻りました。水中ウォーク...
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ひさびさの休日

ゆうべは、20時寝、1時50分起床でした。 短い時間でしたが、しっかり眠れました。あとは、お昼寝をします。きのうは、先週行けなかった、 友達のケーキ屋さんに行ってきました。久しぶりに会ったので、「やせた?」 ときかれました。前回会った時から...
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夕食抜き

ゆうべは、21時50分寝、2時起床でした。 短い時間でしたが、しっかり眠れました。あとは、お昼寝をします。きのうは防災の日で、小学校で引取訓練がありました。引取訓練とは、地震等の災害が発生した場合、 小学校まで子供を迎えに行き、引き取ってつ...
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70kg切りました。

ゆうべは、23時半寝、3時起床でした。 短い時間でしたが、しっかり眠れました。あとは、お昼寝をします。きのうは台風の中、プールに行きました。駐車場から屋内プールまでは、150mほど歩くのですが、 作業着のズボンがだいぶ濡れてしまいました。プ...
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どうしょうもなく、パンが食べたい!

ゆうべは、19時寝、2時起床でした。8時半から朝寝をしてしまい、 起きたら10時になっていました。出鼻をくじかれた感じで、 きのうは、プールに行きませんでした。空いた時間で、仕事部屋の掃除をしました。 すっきりして、気持ちよく仕事が出来るよ...
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ふがし一袋食べちゃいました

ゆうべは、17時10分寝、2時半起床でした。きのうも、プールに行ってきました。 水中で歩くコツがだいぶつかめるようになりました。歩き方にもいろいろあるようですが、 わたしはただまっすぐ歩くだけです。目的は、カロリー消費ですから、 とにかく水...
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12時間睡眠

ゆうべは、15時半分寝、3時35分起床でした。 たくさん寝たのに、頭がボーっとしています。本当は、昼寝のつもりで寝たのでしたが、 ずっと寝続けてしまいました。きのうも、プールに行ってきました。いつもの時間帯でしたので、 プールで水中ウォーク...
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プールで水中ウォーク

ゆうべは、18時50分寝、2時起床でした。 ぐっすり眠れて、気持ちがいいです。きのうは、プールに行くと宣言したので、 なんとしてでもいってきました。きのうのブログを書いた後、 仕事の仕入れがあることを思い出し、 仕入れ道具とプール用具を車に...
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間食三昧

ゆうべは、16時半寝、1時25分起床でした。 ぐっすり眠れて、気持ちがいいです。きのうは、ケーキ屋さんをやっている 友達の店に遊びに行く予定でしたが、 臨時休業すると連絡があり、遊びに行けませんでした。プールに行くのも、家事が入ってしまい、...
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体重減りました。

ゆうべは、18時寝、2時15分起床でした。 ぐっすり眠れて、気持ちがいいです。今日は、ケーキ屋さんをやっている 友達の店に遊びに行きます。ケーキは、テイクアウトのみなので、 子供のお土産に買っていきます。わたしは、今日はケーキを食べません。...