14時にお昼ごはん

2011 3月 06 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは仕事の都合で、 昼食を14時に、夕食を17時半に食べました。

今朝6日(3:40)の、

体重 75.1kg  (前日比:+0.7kg) 体脂肪率 24.0% (前日比:-0.2%)

きのうの歩数 5,615歩

でした。

さらには15時半におやつを食べました。 昼食から夕食にかけて、ほとんど間が開いていません。

夕飯、もう少し遅くするとか、 おやつ抜きにするとかすればよかったと思います。

良い教訓ができました。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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