飲み過ぎた

2014 1月 18 ダイエット日記 2 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう訃報が届きまして、

少し飲み過ぎました。

 

あ、お酒じゃないです。

炭酸水です。

 

きょうお通夜に行ってきます。

式服着られるかな?

 

今朝18日(5:30)の、

体重 71.5kg   (前日比:-0.2kg)

体脂肪率 23.1% (前日比:-0.4Pt)

へそ周り 89.6cm (前日比:+0.7cm)

きのうの歩数 7,356歩

きのうの摂取カロリー 2,632kcal

きのうの摂取水分 12.0L

でした。

 

きのう飲み過ぎたためか、

へそ周り増えちゃいました。

 

いつもの倍飲んじゃったから、

増えても仕方ないよね。

 

でも、90cmに達しなくてよかった。

 

ちょっと、きょうはここまでで。

 

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

 

目標まで、あと9.6cmです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

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2 件のコメントがあります。

  1. 1
    ナルシーさんのComment

    炭酸水は健康のために飲んでいるのですか?

    最近よく炭酸水で健康とかの話題を聞きますよね。

    どんな効果があるのでしょうか?

  2. 2
    ayumuさんのComment

    ナルシーさん、こんにちは。

    炭酸水は、他の飲料を飲めないため、飲んでいます。
    コーラやジュース、ウーロン茶を飲むよりは健康的です。

    でも、健康目的で飲んでいるわけではないんですよ。

    口さみしいのをこらえるのと、
    持病の薬の副作用で水分を欲しがるから飲んでいるんです。

    でなきゃ、一日12リットルも飲むことないです。