食べられるって、ステキ

間食に、焼き芋一本(340g)を食べてしまいました。 きのうは夜食なしにしました。

今朝17日(5:40)の、

体重 74.0kg  (前日比:-0.3kg) 体脂肪率 23.9% (前日比:+0.2%)

きのうの歩数 3,546歩

でした。

3食毎回ご飯を一杯食べれるので、うれしいです。 空腹感もなく、10時と15時にはおやつも食べています。

食べることができるって、いいですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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