雨降りの日は、水中ウォーキングを楽しむ

今朝１１日（６：２５）の、

体重　７４．３ｋｇ　　（前日比：－０．９ｋｇ）

体脂肪率　２４．６％　（前日比：－０．５％）

へそ周り　９４．０cm　（前日比：－１．５cm）

きのうの歩数　７，３００歩

でした。

きのう、おとといと雨降りでした。

ウォーキングにいけないので、

温水プールに行き水中ウォーキングを楽しみました。

３年位前に水中ウォーキングにはまり、

毎日のように通っていたのです。

久しぶりに水中ウォーキングしたら、

水の抵抗がすごくて、

ずいぶんと運動になりました。

これから雨降りの日は水中ウォーキングに行こうと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。