炭酸水を8リットルも飲んでしまいました

きょうは今年最後の新大阪での打ち合わせです。

月いちペースで新大阪まで行っていたのですが、

今年最後となるのは、少し寂しい気分です。

接待はじっくりやることにしましたので、

こんばんは新大阪泊です。

今朝11日（5：30）の、

体重　76.5kg　　　（前日比：-0.1kg）

体脂肪率　25.3％　（前日比：-0.9％）

へそ周り　95.5cm　（前日比：-0.5cm）

きのうの歩数　9,868歩

でした。

きのうは同業者との勉強会でした。

ランチのみ食べ、夕飯は軽くおつまみ程度にしました。

しかし、一日を通して炭酸水を8リットルも飲んでしまいました。

結果、体重の変化は100gとなりました。

ほとんど水分です。

今晩もかなり飲むと思うので、

飲む量を調節しながら飲みたいです。

おひるは、串かつかな？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。