さらに500グラム減りました

4日連続の減少です。
BMIは22.7になりました。

きのうは体調不良で一日寝ていました。
お食事の量が極端に少なかったです。

こんな状態での体重減少はあまりうれしいものではありませんね。
体調が良くて体重が減っていくのが理想です。

12時
醤油ラーメン

12時
鶏の唐揚げ6個

BMI22まで
体重をあと1,900グラム減量です