あと10cm

ダイエット日記
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目指すウエストサイズが80cm。

調子良かった頃のウエストサイズです。

 

その頃のGパンが今もタンスの奥で待っています。

またはける日を待っているのです。

 

MECやめてからウエストサイズが大きくなっていましたが、

ここのところだんだん減り始めました。

とりあえずは85cm、メタボ境界値、を下回ることが目標です。

 

今朝8日(3:55)の、

体重 75.9kg   (前日比:+0.6kg)

体脂肪率 25.4% (前日比:+0.5Pt)

へそ周り 90.0cm (前日比:-0.5cm)

 

きのうの歩数 4,443歩

でした。

 

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ところで体重はほぼ横ばい状態です。

ダイエットらしいことを何一つやっていないので、

これはしょうがないかなと思っています。

 

筋トレをしようと思っていたのですが、

体調の優れない日が続き、

体に負荷をかけることができないのです。

 

そう言えばここのところ玉子を食べていませんでした。

わたしの体調には玉子がいいみたいです。

 

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと5.9kgです。

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