あと10cm

目指すウエストサイズが80cm。

調子良かった頃のウエストサイズです。

その頃のＧパンが今もタンスの奥で待っています。

またはける日を待っているのです。

ＭＥＣやめてからウエストサイズが大きくなっていましたが、

ここのところだんだん減り始めました。

とりあえずは85cm、メタボ境界値、を下回ることが目標です。

今朝8日（3：55）の、

体重　75.9kg　　　(前日比：+0.6kg）

体脂肪率　25.4％　(前日比：+0.5Pt）

へそ周り　90.0cm （前日比：-0.5cm）

きのうの歩数 4,443歩

でした。

ところで体重はほぼ横ばい状態です。

ダイエットらしいことを何一つやっていないので、

これはしょうがないかなと思っています。

筋トレをしようと思っていたのですが、

体調の優れない日が続き、

体に負荷をかけることができないのです。

そう言えばここのところ玉子を食べていませんでした。

わたしの体調には玉子がいいみたいです。

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと5.9kgです。