足が弱ってしまった

2014 4月 30 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

久しぶりにウォーキングに行きました。

と、言っても10分でへばってしまいました。

 

ずいぶんと長い間

ウォーキングに行っていなかったので、

足が弱ってしまったんですね。

 

自宅でデスクワークですから

意思を持ってウォーキングしないと、

なかなか行きません。

 

今日は雨降りです。

ウォーキングには不向きですね。

 

 

今朝30日(1:10)の、

体重 75.9kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 24.1% (前日比:-0.3Pt)

へそ周り 93.0cm (前日比:+0.8cm)

きのうの歩数  5,404歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

 

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、<font color=”#ff0000″>キープし続ける</font>。」

です。

 

目標まで、3.0cmです。

 

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