肥満の原因は、やっぱり水分?

2013 5月 11 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは水分で随分と苦労しました。

 

朝起きてから喉がカラカラだったので、

一気に1時間で1リットル飲んじゃうし、

日中も水分欲しくて欲しくて、

つい飲んじゃいました。

 

結果、きのうに摂取水分は

5リットルになってしまいました。

 

2リットルも多く飲んでしまいました。

 

今朝11日(3:00)の、

体重 74.8kg   (前日比:+0.9kg)

体脂肪率 24.7% (前日比:+0.4Pt)

へそ周り 92.3cm (前日比:+0.6cm)

きのうの歩数 5,511歩

きのうの摂取カロリー 2,051kcal

でした。

 

体重が900g増えました。

その他の測定値も増えています。

 

これは水2リットル分の結果なのでしょうか?

今朝さもすでに1リットル飲んでいます。

 

ですが!今日は3リットルに抑えてみようと思います。

やはり5リットルは飲み過ぎです。

 

普通の人に聞くと2リットルも飲めないそうです。

逆に私はそれが不思議です。

 

そんなので足りるの?というのがわたしの気持ちです。

でも、普通じゃないから肥満体型なんだと、

思うこともあります。

 

と、言うことで、3リットルに挑戦です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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