よく寝ました

今朝８日（５：００）の、

体重　７６．０ｋｇ　　（前日比：±０．０ｋｇ）

体脂肪率　２５．２％　（前日比：＋０．６％）

へそ周り　９１．５ｃｍ　（前日比：＋０．５ｃｍ）

きのうの歩数　９，９２４歩

でした。

体重キープです。

きのうはなぜかすごく疲れていたので、

１７時からお昼寝しました。

起きたら２１時半でした。

少しパソコンをいじって、

お風呂に入って再び寝ました。

やっぱり睡眠はしっかり摂りたいですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。