突然の暴飲暴食

2014 2月 03 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうも暴飲暴食で、

カロリーなんか計算していないし、

食べる時間もバラバラ。

 

今朝3日(3:50)の、

体重 73.6kg   (前日比:-0.8kg)

体脂肪率 23.9% (前日比:+0.4Pt)

へそ周り 91.6cm (前日比:+1.8cm)

きのうの歩数  8,655歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 9.0L

でした。

 

暴飲暴食のためか、

へそ周り、一気に増えました。

 

今日はカロリー計算しっかりして、

基準内におさめます

 

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

 

目標まで、あと11.6cmです。

スポンサードリンク

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
本気で運動しよう
次の記事(Next)
暴飲暴食、ふたたび
«  突然の暴飲暴食  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.