空腹を楽しんでみようと思います

2012 8月 16 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうの朝方、お腹へってたので、またパンをたべてしまいました。

家にいる食物が置いてあるので、とどうしても手が伸びてしまいます。

この間食欲をどうにかしたいものです。

 

今朝16日(1:40)の、

体重 76.8kg   (前日比:+1.2kg)

体脂肪率 25.4% (前日比:+0.4%)

へそ周り 96.0cm (前日比:+1.0cm)

きのうの歩数 5,643歩

でした。

 

実のところ、食への欲求というのは、なくすことができないものだそうです。

とおい人類の過去において、飢餓との戦いだったから、食べられるときにはたくさん食べてしまい、脂肪として非常時に蓄えておくのです。

 

空腹を感じると、食べ物を探す。人類共通の性質だとか。

 

そして、食物が得られないと、非常用に蓄えていた脂肪を使うことになります。

こうして飢えをしのいで、人類は生き延びてきたのです。

そう、空腹になっても、多少は食べずとも生きていけるのです。脂肪を使って。

 

じゃあ、食べなければ脂肪を使うから痩せられる。と、思うでしょう。

でも、目の前に食物がある。我慢しなくていい状態です。そしてたべてしまう。

 

これが現代の飽食の時代に、肥満が生まれる仕組みの1つです。

 

だから、今日は食べ物のことはちょっと忘れて、空腹を楽しんでみようと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.