相変わらず眠いです。

出張から帰ってから、ずっと眠いです。 毎日夜12時間くらい寝ますし、お昼寝も3時間くらいします。

夏バテなのかなぁ?食欲はぜんぜん落ちてないのでそうとも言えないかもしれませんが。 なんなんでしょうね。

きのうの朝13日(3:55)の、

体重 73.0kg  (前日比:-0.8kg) 体脂肪率 23.9% (前日比:+0.4%)

おとといの歩数 2,761歩

今朝14日(4:25)の、

体重 72.7kg  (前日比:-0.3kg) 体脂肪率 24.0% (前日比:+0.1%)

きのうの歩数 2,475歩

でした。

体重、徐々に戻りつつあります。 ここ3日ばかり、ウォーキングしていません。

台風の影響もあり、外は雨だったのです。 今日もまだ曇っています。

湿度が高いせいか、暑苦しいです。 こんなときにウォーキングすると、汗でべたべたになるんですよね。

夕方まで待って、どうするか決めたいと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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