現状維持

2015 5月 05 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ゆうべ2時間寝たところで急に目覚めてしまいました。

30分ばかり起きていたら、再び眠れましたが、

一体何だったのでしょうね。

 

日中に母から庭仕事を手伝ってほしいと言われ、

2時間ばかり外で作業しました。

久しぶりの肉体労働です。

終わったあとのお茶がおいしかったです。

 

今朝5日(2:55)の、

体重 70.7kg   (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 21.6% (前日比:+0.4Pt)

へそ周り 88.5cm (前日比:+0.7cm)

 

きのうの歩数 2,575歩

きのうの摂取水分量 5.9L

でした。

 

きのうはほとんど家にいて、

庭仕事以外では外に出ませんでした。

歩数がそれを物語っています。

 

庭仕事のため、お茶を飲みましたが、

ほとんど水分を飲んでいません。

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珍しく6リットルを割りました。

 

なんとか体重は維持出来ました。

しかし、ほかの数値が増えてしまいました。

一緒に減っていくといいんですが、難しいですね。

 

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.7kgです。

 

 





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