炭酸水のマイブームは、終わった

2013 6月 16 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

久しぶりに炭酸水を飲んだ。

「まずい」

美味しくないのだ。

 

味覚の変化というか、

なんだかそっけなく感じた。

 

もう、楽しみで炭酸水を

飲むことはないだろう。

 

コレで1つ課題がクリアできた。

 

今朝16日(3:45)の、

体重 70.8kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 23.0% (前日比:-0.5Pt)

へそ周り 89.7cm (前日比:-1.0cm)

きのうの歩数 11,838歩

きのうの摂取カロリー 827kcal

きのうの摂取水分 9.0L

でした。

 

だいぶ食べなさすぎです。

摂取カロリーが予定の半分でした。

 

ちょっとリバウンドの注意が必要です。

食べたくなったら、食事することにします。

 

きょうはもうすこし食べよう。

チョコレート、一口くらいなら、

間食してもいいかもしれない。

 

きょうも、

「摂取水分を6リットル以内にする。

摂取カロリーは1,500kcal以内に収める。」

を目標にします。

 

今月の目標、

「脱、メタボ予備群。ウエスト85cm以内にする。」

です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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