深夜の間食

今朝26日(5:45)の、

体重 78.2kg  (前日比:+0.9kg) 体脂肪率 26.1% (前日比:+0.7%)

へそ周り 92.5cm (前日比:-1.5cm)

でした。

夕べも不本意に起こされました。

その後なかなか眠れなくて、スナック等をたくさん食べました。

 

はい、わかっています。

夜中の間食はもろに体重に響きます。

明日までには何とか戻したいものです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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