水分制限中

今朝2日(3:20)の、

体重 76.9kg  (前日比:±0.0kg)

体脂肪率 25.1% (前日比:-0.8%)

へそ周り 93.5cm (前日比:-1.5cm)

きのうの歩数 12,785歩

でした。

きのうは何とか水分一日3リットルで抑えました。

その代わり、間食をたくさんしてしまいました。

なのに体重が増えていないということは、

水分を抑えたからでしょうか?

いつもの半分以下の水分で過ごすのは、

キツイですね。

慣れるまで我慢でしょうが、

体重が減るのなら、がんばります。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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