期待していいの?

2014 4月 15 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

一日目は

水分減らすの出来ました。

 

この反動が

きょう現れなければ

成功です。

 

でも、普通の人が

いちにち2リットルも飲めないと

言うのが私にはわかりません。

 

2リットルなんか

10分もあれば

飲んでしまうからです。

 

今朝15日(3:30)の、

体重 75.6kg   (前日比:-0.8kg)

体脂肪率 24.8% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 91.0cm (前日比:-0.2cm)

きのうの歩数  3,242歩

きのうの摂取カロリー 1,819kcal

きのうの摂取水分 4.5L

でした。

 

カロリー計算してみました。

少し食べ過ぎですね。

 

でも、

摂取カロリーと、

水分を減らしたことに寄ってか、

体重減りました。

 

歩数を見てわかると思いますが、

ほとんど動いていません。

 

自宅で

デスクワークですから。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、5.6kgです。

 

なんだか期待できそう?

 

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