きのうは別の用事ができたので、 ウォーキングに行きませんでした。
今朝11日(3:40)の、
体重 75.7kg (前日比:+0.1kg) 体脂肪率 23.8% (前日比:-0.6%)
きのうの歩数 5,188歩
でした。
かかとの傷はすっかり治ったようで、 歩いても痛みを感じなくなりました。
ウォーキングを中断してから約10日経ちました。 (途中1日ウォーキングしました。)
今日こそは、ウォーキングに行きます!
そうそう、ウエストだけはサイズダウンしています。 今朝は93cmでした。
あと3cm減らせばスーツを着ることができます。 (ちょっときついけどね。)
余裕を持って着るには、 85cmまでサイズダウンしなくてはなりません。
道のりは遠いです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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