なぜか水分が摂りたくて、
たくさん飲んでしまいました。
どれだけ飲んだか、
記録していなかったので、
ちょっと心配です。
食事は、
2食たべました。
妻に、「食べない」
と、文句を言われてしまいました。
自分では、
たくさん食べていると思っているので、
心外です。
今朝25日(5:15)の、
体重 73.1kg (前日比:-1.6kg)
体脂肪率 22.5% (前日比:-1.7Pt)
へそ周り 90.0cm (前日比:+0.6cm)
きのうの歩数 14,084歩
きのうの摂取カロリー -,—kcal
きのうの摂取水分 -.-L
でした。
水分のとりすぎのためか、
へそ周り増えちゃいました。
これは水分を抜かせば
減ると思うので、
今日いっぱいは
飲む分量を減らします。
あとは定番通りの筋トレでしょうね。
目標は、卒業式の日の3月3日に
「へそ周りを80㎝にする」
です。
目標まで、あと10.0cmです。
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