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2014 2月 25 ダイエット日記 1 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

なぜか水分が摂りたくて、

たくさん飲んでしまいました。

 

どれだけ飲んだか、

記録していなかったので、

ちょっと心配です。

 

食事は、

2食たべました。

 

妻に、「食べない」

と、文句を言われてしまいました。

 

自分では、

たくさん食べていると思っているので、

心外です。

 

今朝25日(5:15)の、

体重 73.1kg   (前日比:-1.6kg)

体脂肪率 22.5% (前日比:-1.7Pt)

へそ周り 90.0cm (前日比:+0.6cm)

きのうの歩数  14,084歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

水分のとりすぎのためか、

へそ周り増えちゃいました。

 

これは水分を抜かせば

減ると思うので、

今日いっぱいは

飲む分量を減らします。

 

あとは定番通りの筋トレでしょうね。

 

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

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です。

 

目標まで、あと10.0cmです。

 

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1件のコメント

  1. 1
    トコさんのComment

    はじめまして!
    水分はカロリー0ですから大丈夫ですよ!
    私はコーヒーを一日10杯は飲んでますよ!
    頑張って下さい・・2ポチです!