きょうは外食で一日が明け暮れた。
色々食べた。
たくさん食べたと自分では思っているが、画像を見たらそれほど食べていないこともわかった。
毎日このくらいの食事なのよ。
いま、体重が増え続けている時期。
冬から春に向かうこの時期だからなのかな?
まずは朝食。
移動中に軽く食べた。
これが10時ころ。
そして、ランチはこちら。
この時間から、ガストに入り浸りする。
同時にドリンクバーも注文した。
飲みまくっています。
ランチには、スーブバーもつくので、水分たくさん取っています。
あしたの体重は多分増えています。
これは水分量によるものだと思っています。
で、こちらが夕飯。
二品です。
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お肉と、野菜。
意識して選んでいます。
これだけ食べました。
固形物での量は程々だと思っています。
応援ヨロシクです。
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