急に体重が増えた

2014 1月 12 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう、

食事を4回しちゃいました。

 

いずれも少なめに食べたのですが、

カロリー的には多すぎました。

 

きょうはお仕事で外出です。

接待ありなので、

食べ過ぎには注意します。

 

今朝12日(1:00)の、

体重 73.4kg   (前日比:+1.1kg)

体脂肪率 24.0% (前日比:±0.0Pt)

へそ周り 90.0cm (前日比:-0.2cm)

きのうの歩数 8,504歩

きのうの摂取カロリー 2,105kcal

きのうの摂取水分 4.5L

でした。

 

体重なぜか急激に増えています。

 

食事4回の影響としても

増えすぎです。

 

一体何があったんだろう。

 

筋トレもしたし、

ウォーキングだってしたのに。

 

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

 

目標まで、あと10.0cmです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

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