夜中に何回も体重を計る

2016 10月 25 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは早く寝たので早くに目が覚めました。

体重を計って、しばらくすると眠くなったので、ふたたび寝ました。

3時間後、ふたたび起きて、体重を計り、また寝ました。

さらに3時間後、もういいだろうと起きて体重を計りました。

 

一体何度起きれば気が済むのか。

早寝のときは、起きるタイミングがわかりません。

起きてもまだ眠い時があると、ふたたび寝ます。

これって、何かしらの興奮作用があるのかしら?

 

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夜中に体重計るごとに減っていって面白かったです。

きのうは夕食を早めに摂っていたので、夕方は水ばかり飲んでいました。

たぶん夜起きたのはトイレにいくためだったのかもしれません。

勘違いしていたわたしだったのでしょう。

 

きょうは実家の庭仕事をします。

木を3本抜いてほしいとかで、そのうちの1本をきょう抜きます。

今週中に3本とも抜く予定。

作業して、いい運動になります。

 

作業疲れで夜はぐっすり眠ることができるでしょう。

夕方の水分は控えます。

またトイレに起きるのは避けたいので。

 

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今朝25日(7:05)の、

体重 72.3kg   (前日比:±0.0kg)

体脂肪率 24.7% (前日比:+1.0pt)

へそ周り 88.7cm (前日比:+0.2cm)

摂取カロリー 1,300kcal

でした。

 

体重、変化なかったです。

一直線で減らすはずだったのに。

まあ増えていない分いいですね。

 

摂取カロリーがちょうどの数字になりました。

偶然ですが面白いですね。

願った数値になるなんて、ありえるんですね。

 

[目標]

11月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで5.3㎏です。

 

あと1週間の計算です。

とても難しいですね。

どこまで近づくことができるのか、ソコを焦点に持っていたいです。

 





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