必然的に食事は外食になるわけですよね
いつもは一日2食のみにしているのですが、
外出だからといって朝・昼・夕と、3食しっかり頂いた上で、
夜食までいただくという、過食してしまいました。
体重はそれほど増えていませんでしたが、一気にへそ周りが増えました。
多分一瞬のことだと思いますが、焦りました。
と、いうのは、持っていった着替えのパンツが入らなくなる。という事態になったからです。
ベルトでなんとかごまかしましたが、外出先でまさか新規にパンツを買うわけにも行かない。
一日だけ我慢すればなんとかなるだろと、思いました。
で、通常の日を過ごして今日。やっぱりへそ周り減りました。
パンツ買わなくてよかった。
また今週末に外出の機会があるんだけど、やっぱり食べちゃうんだろうな。
と、言うのが頭にあります。
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へそ周りは70cmに持っていきたいのですが、
なかなかそうもいきそうにありません。
グラフからすると、
徐々にへそ周りサイズが増えていっています。
食べ過ぎ。
そう思います。
減らす意思はあります。
なので、今日はやっぱり2食ですね。
あー、ファミレスが呼んでいる。
今日も行くかもです。
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