食事

自分が肥満体だったコロ、なぜだか食べ物を口にすることが大好きだった。 気がつくと何かしら食べていた。 そんなに事だから、当然肥満体になる。 そう、せっせと肥満体を維持スべく食べ続けていたのだ。 食べることが好きだったのか？ そう自問してみる...

きのう学んだ。 かっこよいことのほうが、今のこのひとくちの食料とは、何倍も魅力的なことを。 だから寝る前の食事は、たとえひとくちだって食べることはしない。 そう、「かっこいい」を選択したのだ。 これ強力だと思う。 一歩ずつ理想に近づいている...

寝るときは、さっさと寝ようと思った。 ちょっとひとくちのつもりが、次から次へ。 知っているはずだったのだが、やっちまったよ。 寝る前の食事は、自分でも書いているように、もろ体重に響くんですよね。 わかっているのに、やってしまった。 寝ようと...

朝起きて、喉乾いたなぁと思ったので、目の前にあるみかんを食べたんだけど、あー、体重測ってないわ!! 状態でした。 で、食べ終わってから測定したのでした。 なので、増えているのです。 (という言い訳) 体重計を足元にいつもはおいてあるのですが...

久しぶりに外泊込みでのおでかけに行きました 必然的に食事は外食になるわけですよね いつもは一日2食のみにしているのですが、 外出だからといって朝・昼・夕と、3食しっかり頂いた上で、 夜食までいただくという、過食してしまいました。 体重はそれ...