食事

自分が肥満体だったコロ、なぜだか食べ物を口にすることが大好きだった。気がつくと何かしら食べていた。そんなに事だから、当然肥満体になる。そう、せっせと肥満体を維持スべく食べ続けていたのだ。食べることが好きだったのか？そう自問してみると、それは...

きのう学んだ。かっこよいことのほうが、今のこのひとくちの食料とは、何倍も魅力的なことを。だから寝る前の食事は、たとえひとくちだって食べることはしない。そう、「かっこいい」を選択したのだ。これ強力だと思う。一歩ずつ理想に近づいているという実感...

寝るときは、さっさと寝ようと思った。ちょっとひとくちのつもりが、次から次へ。知っているはずだったのだが、やっちまったよ。寝る前の食事は、自分でも書いているように、もろ体重に響くんですよね。わかっているのに、やってしまった。寝ようとしていると...

朝起きて、喉乾いたなぁと思ったので、目の前にあるみかんを食べたんだけど、あー、体重測ってないわ!!状態でした。で、食べ終わってから測定したのでした。なので、増えているのです。(という言い訳)体重計を足元にいつもはおいてあるのですが、いっとき...

久しぶりに外泊込みでのおでかけに行きました必然的に食事は外食になるわけですよねいつもは一日2食のみにしているのですが、外出だからといって朝・昼・夕と、3食しっかり頂いた上で、夜食までいただくという、過食してしまいました。体重はそれほど増えて...