食事

ダイエット日記

食べ物への執着?

自分が肥満体だったコロ、なぜだか食べ物を口にすることが大好きだった。 気がつくと何かしら食べていた。 そんなに事だから、当然肥満体になる。 そう、せっせと肥満体を維持スべく食べ続けていたのだ。 食べることが好きだったのか? そう自問してみる...
ダイエット日記

めっちゃ空腹、でもな、それと引き換えにするか?

きのう学んだ。 かっこよいことのほうが、今のこのひとくちの食料とは、何倍も魅力的なことを。 だから寝る前の食事は、たとえひとくちだって食べることはしない。 そう、「かっこいい」を選択したのだ。 これ強力だと思う。 一歩ずつ理想に近づいている...
ダイエット日記

寝る直前のお食事、またやっちまった

寝るときは、さっさと寝ようと思った。 ちょっとひとくちのつもりが、次から次へ。 知っているはずだったのだが、やっちまったよ。 寝る前の食事は、自分でも書いているように、もろ体重に響くんですよね。 わかっているのに、やってしまった。 寝ようと...
ダイエット日記

今朝は食べてから測ったのでした

朝起きて、喉乾いたなぁと思ったので、目の前にあるみかんを食べたんだけど、あー、体重測ってないわ!! 状態でした。 で、食べ終わってから測定したのでした。 なので、増えているのです。 (という言い訳) 体重計を足元にいつもはおいてあるのですが...
ダイエット日記

外出中のご飯が美味しくて、つい食べすぎました

久しぶりに外泊込みでのおでかけに行きました 必然的に食事は外食になるわけですよね いつもは一日2食のみにしているのですが、 外出だからといって朝・昼・夕と、3食しっかり頂いた上で、 夜食までいただくという、過食してしまいました。 体重はそれ...