外出中のご飯が美味しくて、つい食べすぎました

久しぶりに外泊込みでのおでかけに行きました

必然的に食事は外食になるわけですよね

いつもは一日2食のみにしているのですが、

外出だからといって朝・昼・夕と、3食しっかり頂いた上で、

夜食までいただくという、過食してしまいました。

体重はそれほど増えていませんでしたが、一気にへそ周りが増えました。
多分一瞬のことだと思いますが、焦りました。

と、いうのは、持っていった着替えのパンツが入らなくなる。という事態になったからです。

ベルトでなんとかごまかしましたが、外出先でまさか新規にパンツを買うわけにも行かない。

一日だけ我慢すればなんとかなるだろと、思いました。

で、通常の日を過ごして今日。やっぱりへそ周り減りました。
パンツ買わなくてよかった。

また今週末に外出の機会があるんだけど、やっぱり食べちゃうんだろうな。
と、言うのが頭にあります。

へそ周りは70cmに持っていきたいのですが、

なかなかそうもいきそうにありません。

グラフからすると、

徐々にへそ周りサイズが増えていっています。

食べ過ぎ。

そう思います。

減らす意思はあります。

なので、今日はやっぱり２食ですね。

あー、ファミレスが呼んでいる。

今日も行くかもです。