外出

久しぶりに外泊込みでのおでかけに行きました必然的に食事は外食になるわけですよねいつもは一日2食のみにしているのですが、外出だからといって朝・昼・夕と、3食しっかり頂いた上で、夜食までいただくという、過食してしまいました。体重はそれほど増えて...