四日目、体重いきなり減る

2016 7月 02 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

真夏日だったきのう、あまりの暑さから水回りの大掃除をしました。

いや~、涼しくなってよかった。

おかげで夕飯の支度をし忘れて、サラダだけで済ませました。

ゆでキャベツはきょう作ろう。

 

スポンサードリンク

 

突然の暑さだったので、仕事返上して、夏休みに突入です。

さしあたって1週間。

きのうできなかった網戸の掃除もしたいし、ガスコンロの上の換気扇も洗いたい。

 

あれ?夏休みじゃなかったっけ?

大掃除のことばかり考えていました。

水回りの大掃除、年末にやるのは寒すぎるので、今の時期が一番いいです。

 

こうやっていつもやっていないことすると、身体のあちこちが痛くなってきます。

普段デスクワークですから、身体使ってないのです。

動けば少しは痩せるかな?

 

スポンサードリンク

 

大掃除、最初はするつもりなかったのです。

ちょっとした汚れをこすっているうちに、あっちも汚い、こっちも汚い。

目につく様になってしまって、ついつい大掃除に発展してしまいました。

 

昼食はガッツリ食べたので、力が入ったのでしょう。

お昼寝するつもりだったのに、気が付くとおやつの時間。

おやつなんて気の利いたものはなくって、飴玉を1つ舐めました。

これで頭がはっきりしてしまい、夕寝もせずにひたすらお掃除。

 

水垢って、なかなか取れないですね。

長年の蓄積のためでしょう。

 

体重も長いことかけてためてきました。

一気に落としてしまいたい。

そんな今年です。

 

今朝2日(4:30)の、

体重 69.8kg   (前日比:-1.3kg)

体脂肪率 22.8% (前日比:±0.0pt)

へそ周り 85.4cm (前日比:±0.0cm)

でした。

 

きのうは食事は昼食のみでしたが、熱中症対策のため水分はたくさん摂りました。

今振り返ってみると、9リットルは飲んでいたでしょう。

飲み過ぎですね。

 

おやつ時間に体重を測りましたが、水分摂り過ぎのため、とんでもない数値になっていました。

明日もまた体重減らないんだろうな。

と、思っていたら、なんと70kgを割っています。

このまま一気に体重減らしたいですね。

 

[目標]

7月17日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで2.8㎏です。

 

行けるかもしれない。

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.