原因不明な体重増加

年明け早々に、ヤフオクの出品料無料期間があるので、大掃除で出た古本を出品しようと、準備をしていました。 暖房の無い倉庫なので、寒くてあまりはかどりませんでした。

今朝30日(3:30)の、

体重 76.5kg  (前日比:+0.9kg) 体脂肪率 24.6% (前日比:+0.4%)

きのうの歩数 8,261歩

でした。

なぜか、体重が増えてしまいました。

水分は、朝汲み置きした分の3分の1だけ飲みました。 飲み足りなかったのでしょうか?

ダンベル体操をし、ウォーキングもしました。

唯一いつもと違うのは、古本の整理をしていて、その倉庫がすごく寒かったこと。 いつもは、部屋にいて寒くないのです。

何が原因かわかりません。なんだかもやもやします。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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