再び夏バテ?生玉子で回復を!

ダイエット日記

体がバテバテで起きていられませんでしたので

18時には寝てしまいました。

 

寝る直前に生玉子を2つ飲みました。

おかげで今朝は起きることが出来ました。

 

玉子の力って偉大ですね。

 

今朝も3つ飲みました。

 

今朝28日(4:30)の、

体重 75.1kg   (前日比:-1.2kg)

体脂肪率 24.3% (前日比:±0.0Pt)

へそ周り 91.0cm (前日比:-1.0cm)

 

きのうの歩数 2,486歩

でした。

 

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バテバテだったので、筋トレしていません。

どうしてこんなに弱い体になってしまったのでしょう?

 

やっぱり食生活の変化でしょうか?

 

玉子を飲んで回復したところを見ると、

タンパク質を摂る必要があるのでしょう。

やっぱりMECは偉大だったのかも。

 

でも、家族の反対があるし。

 

自分の体は自分で守るしかなさそうです。

 

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと5.1kgです。

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