公文の表彰式

2009 7月 29 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ゆうべは、22時半寝、3時40分起床でした。 睡眠不足なので、お昼寝を予定しています。

きのうは、寝不足すぎてほとんど寝てばかりいました。 さらには、体が異様に熱く、熱が37度6分あり、 プールはお休みしました。

夕方からの講習会は、ぜひ行きたかったので、 ふらふらしながら行ってきました。

きょうは熱が36度9分と、やや高めです。

28日に食べた物

4:00 バナナ 86kc  6:00 おにぎり 157kc、豚肉のしょうが焼き 102kc、       とうふ 75kc、サラダ 31kc、味噌汁 88kc、       サプリメント 25kc  7:00 りんご1/4 28kc 10:55 玉子かゆ 100kc、コーンスープ 59kc 11:40 茹でトウモロコシ1/2 56kc 12:45 せいろそば 372kc、コーヒー 14kc、シャーベット 120kc 15:20 氷菓 41kc 16:40 氷菓 41kc 12:45 もりそば 372kc 22:05 サプリメント 22kc

合計 1789kc

このほかに水を2リットル飲みました。

今朝29日(3:45)の、

体重 73.4kg  (前日比:+0.5kg)  体脂肪率 23.3% (前日比:-0.3%) きのうの歩数 6629歩

でした。

昼食を10時55分に食べたのですが、 子供が外食したいと駄々こねて、夢庵に行ってしまいました。

なるべくカロリーを抑えたかったので、 せいろそばを選びましたが、ドリンクバーも一緒に頼んでしまい、 シャ-ベットを2杯食べてしまいました。

ダイエットと話は違いますが、 今日は午後に、某ホテルでわが子の表彰式に出席予定です。

わが子は、小5なのですが、 公文では中3の数学問題を解いています。 3学年以上離れたの成績を出している子供は、 表彰されるのだそうです。

わが子は自分から、公文に行きたいと言っただけあり、 公文から出る宿題を毎日勉強しています。

わたしは、勉強に関しては一切強制はしていません。 そんな中でこのような成績を出しているわが子は、 えらいと思うと同時に、自慢です。

表彰式に備え、午前中に一回昼寝をする予定です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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