公文の表彰式

ゆうべは、２２時半寝、３時４０分起床でした。 睡眠不足なので、お昼寝を予定しています。

きのうは、寝不足すぎてほとんど寝てばかりいました。 さらには、体が異様に熱く、熱が３７度６分あり、 プールはお休みしました。

夕方からの講習会は、ぜひ行きたかったので、 ふらふらしながら行ってきました。

きょうは熱が３６度９分と、やや高めです。

２８日に食べた物

４：００　バナナ 86kc 　６：００　おにぎり 157kc、豚肉のしょうが焼き 102kc、 　　　　　　とうふ 75kc、サラダ 31kc、味噌汁 88kc、 　　　　　　サプリメント 25kc 　７：００　りんご1/4 28kc １０：５５　玉子かゆ 100kc、コーンスープ 59kc １１：４０　茹でトウモロコシ1/2 56kc １２：４５　せいろそば 372kc、コーヒー 14kc、シャーベット 120kc １５：２０　氷菓 41kc １６：４０　氷菓 41kc １２：４５　もりそば 372kc ２２：０５　サプリメント 22kc

合計　1789kc

このほかに水を２リットル飲みました。

今朝２９日（３：４５）の、

体重　７３．４ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ）　 体脂肪率　２３．３％　（前日比：－０．３％） きのうの歩数　６６２９歩

でした。

昼食を１０時５５分に食べたのですが、 子供が外食したいと駄々こねて、夢庵に行ってしまいました。

なるべくカロリーを抑えたかったので、 せいろそばを選びましたが、ドリンクバーも一緒に頼んでしまい、 シャ－ベットを２杯食べてしまいました。

ダイエットと話は違いますが、 今日は午後に、某ホテルでわが子の表彰式に出席予定です。

わが子は、小５なのですが、 公文では中３の数学問題を解いています。 ３学年以上離れたの成績を出している子供は、 表彰されるのだそうです。

わが子は自分から、公文に行きたいと言っただけあり、 公文から出る宿題を毎日勉強しています。

わたしは、勉強に関しては一切強制はしていません。 そんな中でこのような成績を出しているわが子は、 えらいと思うと同時に、自慢です。

表彰式に備え、午前中に一回昼寝をする予定です。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。