体重減りません

2013 7月 09 ダイエット日記 1 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

おととい徹夜してしまい、

だいぶ疲れました。

 

徹夜だったので、

計量の時間を

日の出の時間にしました。

 

きのうはその反動で

昼寝ばかりしていました。

 

夜はしっかりと寝るべきですね。

 

きのうの朝8日(5:00)の、

体重 73.4kg   (前日比:+1.7kg)

体脂肪率 24.1% (前日比:+0.6Pt)

へそ周り 91.0cm (前日比:+1.7cm)

おとといの歩数 8,737歩

おとといの摂取カロリー -,—kcal

おとといの摂取水分 -.-L

 

今朝9日(3:10)の、

体重 71.6kg   (前日比:-1.8kg)

体脂肪率 23.3% (前日比:-0.8Pt)

へそ周り 89.4cm (前日比:-1.6cm)

きのうの歩数 4,490歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

梅雨が開けてから、毎日暑いです。

なので、だいぶ水分を摂っています。

 

そのためかわかりませんが、

体重が減らなくなっています。

 

暑いので、自転車にのるのも

勇気が要ります。

 

本当は夏に自転車乗るのを

慣れておかなくてはならないのですが。

 

きょう、おもいきって

自転車乗ってみようかな。

 

今月の目標

「体重を70kg未満にする。」

です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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1件のコメント

  1. 1
    完熟トマトマトさんのComment

    こんにちは、
    はじめまして、完熟トマトマトと申します。

    暑くて大変ですけど、ダイエット頑張ってください。
    徹夜できるとは、まだ若いですね。いいな~。
    私はそんなことしたら、3日ぐらい寝てなきゃならないと思います。
    また寄らせてもらいますね。
    では、応援させていただき、失礼します。