あさ、２２時起き？

さっきまで昼寝していました。 昨日１６時に寝たので、妙な時間に起きてしまいました。

夜中に一仕事して、昼寝を明け方からしました。

今朝２８日（２７日の２２：１５）の、

体重　７６．４ｋｇ　　（前日比：＋０．１ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋０．５％）

きのうの歩数　２，２０５歩

でした。

先日の出張から、生活ペースが乱れ気味です。 こんな生活していたら、疲れがたまっちゃう。

早くいつものペースの戻したいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。