左腕は、筋肉痛

左腕の痛みはだいぶひいてきました。 やっぱり筋肉痛だったようです。

たいしたことなくて一安心です。

今朝２７日（０：０５）の、

体重　７６．３ｋｇ　　（前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率　２４．３％　（前日比：－０．８％）

きのうの歩数　４，１４９歩

でした。

昨日夕飯を食べた直後に寝てしまいました。 夕飯分が上乗せされているようです。

やっぱり食べたあとの２時間は我慢が必要ですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。