修行が足りず、夕飯抜きになりました

きのう食べた甘いもの 氷菓１個、プチチョコレート２粒

今朝１６日（２：２０）の、

体重　７６．２ｋｇ　　（前日比：＋０．６ｋｇ） 体脂肪率　２４．０％　（前日比：－０．６％）

へそ周り　９５．０ｃｍ　（前日比：－１．０ｃｍ）

でした。

きのう妻とケンカして夕飯を食べませんでした。

ライスを２５０ｇ食べるといって、自分でご飯をよそったら、「そんなに食べちゃまた太るよ。いったいどういうダイエットしているの！」と言われました。

これからご飯を食べようと言うときに、気分を害されてしまい、食べる気がなくなりました。

水だけ飲んで、すぐに寝ました。

何を言われても、自分の好きに振舞うことができたら、いいのになぁ。 まだ修行が足りないですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。