きのう食べた甘いもの 氷菓1個、プチチョコレート2粒
今朝16日(2:20)の、
体重 76.2kg (前日比:+0.6kg) 体脂肪率 24.0% (前日比:-0.6%)
へそ周り 95.0cm (前日比:-1.0cm)
でした。
きのう妻とケンカして夕飯を食べませんでした。
ライスを250g食べるといって、自分でご飯をよそったら、「そんなに食べちゃまた太るよ。いったいどういうダイエットしているの!」と言われました。
これからご飯を食べようと言うときに、気分を害されてしまい、食べる気がなくなりました。
水だけ飲んで、すぐに寝ました。
何を言われても、自分の好きに振舞うことができたら、いいのになぁ。 まだ修行が足りないですね。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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