甘いもの、食べました

きのう食べた甘いもの 板チョコレート１／４枚、りんごジュース１杯、メロンパン１個

今朝１５日（２：１０）の、

体重　７５．６ｋｇ　　（前日比：－０．６ｋｇ） 体脂肪率　２４．６％　（前日比：＋０．３％）

へそ周り　９６．０ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）

でした。

早速甘いもの食べてしまいました。

別に食べちゃいけないってわけじゃないけど、控えようと思っていた矢先から食べているので、戒めの意味で書きました。

食事は３回しっかり食べています。 内容は特に意識していません。家族と同じものを食べています。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。